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孩子不愿意午睡么辦?多大可以不午睡了?】

不少孩子到了3歲左右,會(huì)出現(xiàn)不愿意午睡的情況,媽媽們不用太擔(dān)心,這都是正常的。只要能保持夜間充足的睡眠,孩子一整天都很精神,情緒愉悅,不午睡真的沒(méi)關(guān)系。

判斷孩子需不需要午睡,具體還是要看下面2點(diǎn):

1. 午睡有沒(méi)有干擾到寶寶晚上的睡眠
如果你發(fā)現(xiàn)寶寶睡了午覺(jué)后,晚上入睡的時(shí)間不僅比平時(shí)晚很多,而且還睡不安穩(wěn),半夜有夜醒、早醒等表現(xiàn)。

這就說(shuō)明午睡已經(jīng)影響到了孩子夜晚的睡眠質(zhì)量,這時(shí)候爸媽或許就可以考慮不強(qiáng)迫寶寶午睡或適當(dāng)減少午睡時(shí)間啦。

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