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桑拿浴的原理：桑拿浴是一種蒸汽浴，在氣溫高達45-100之間的空間里的蒸汽沐浴行為。它分為干、溫兩種。

干蒸汽浴（又稱芬蘭浴木結構）室的整個沐浴過程是坐著的，即在燒紅的礦石上加水，產生蒸汽，室內的高溫使人有一種身臨赤帶驕陽之下被干曬著、被吸收著身體水份的感覺。

濕蒸汽浴（又稱土耳其浴）室整個淋浴過程需不斷地在散熱氣上加水，使整個房間里濕度濃厚。浴者仿佛置身于熱帶雨林之中，產生一種陰霾潮濕或刮風下雨的感覺。

桑拿浴的作用：桑拿浴是使浴者在享受中，出一身汗，促進血液循環，加快新成代謝起到減肥健身、恢復體力、緩和情緒，振奮精神和保持情緒等作用。

干蒸汽浴和濕蒸汽浴的區別：兩者之間的區別在于濕度的差異。干蒸汽浴濕度保持在90度左右，濕蒸汽浴溫度保持在70度左右，干蒸汽浴濕度比濕蒸汽浴濕度小。

出汗能夠排泄體內有害物質
 
對身體而言，為何出汗特別重要呢？排泄體內不需要物質的基本功能，就是排便、排尿與出汗。其中， 汗具有排泄體內疲勞物質或對人體有害的重金屬、毒素的重要作用。雖然尿也會排出重金屬，但是排出功能卻遠不及汗。亦即藉由出汗，能夠排出大量的重金屬。汗也具有調節體溫的重要作用。 全身健康的出汗，就能夠強化現代最欠缺的體溫調節功能與自律神經。汗從體表氣化，令人得到爽快感，對精神也有很大的幫助。借著氣化熱消耗熱量，能夠提升代謝力，減少體脂肪，有助于消除肥胖。對身體而言具有重要作用的汗，不會對身體造成負擔，全身出汗，就能夠強化自律神經，提升代謝力，排出老舊廢物與毒素，對于美容與健康都有幫助。

慢性疲勞綜合癥療效

什么是慢性疲勞綜合癥？
我們時常會感到疲勞。我們中的大多數人有時甚至會感到情緒沮喪。但是，慢性疲勞綜合癥不像我們在日常生活中的情緒波動而易為大家所知。早期生病是由于遭到極度疲勞的強烈侵襲而造成的。
您經常會感到太疲憊而不愿意處理日常的各項事務，甚至在沒有明顯的原因下，也會感覺到疲勞。這與嚴重的宿醉而導致的思維模糊相比，慢性疲勞綜合癥沒有十分明確的病因。慢性疲勞綜合癥的身體虛弱癥狀不可能因為睡一晚的好覺而消退。相反，它總是像個狡猾的小偷一樣，在超過幾個月甚至幾年的時間里來竊取您的能量或精力。
慢性疲勞綜合癥的產生及癥狀
許多人在患有傷風，支氣管炎，內臟炎癥或者腸胃疾病后，便開始產生慢性疲勞綜合癥。一些人，由于傷風而帶來了單核細胞增多癥，這是由于青少年和青年人的能量暫時流失而產生的。通常人們說他們的疾病一般在高壓時產生。另外，慢性疲勞綜合癥發展速度緩慢，沒有十分明確的產生病因。不像流感癥狀，通常幾天或幾周就消失了。慢性疲勞綜合癥反復發作的時間超過6個月。
慢性疲勞綜合癥的癥狀包括:
? 頭痛
? 淋巴結腫大
? 疲憊和虛弱
? 肌肉及關節痛
? 精神無法集中
哪些人會得慢性疲勞綜合癥？
慢性疲勞綜合癥在美國被稱為一種新的“雅皮士流感”。因為早在八十年代，患有慢性疲勞綜合癥的主要人群是受過良好教育、手頭寬裕的三十到四十歲的女士。追溯到19世紀晚期，醫生從世界各地的一些國家中，從年齡、種族、社會的經濟等級里發現了慢性疲勞綜合癥的患者。
可能是因為受到生理、心理或社會的影響。一般患慢性疲勞綜合癥的女性是男性數量的2至4倍。慢性疲勞綜合癥可能導致多種疾病：如紅斑狼瘡癥和多發性硬化癥。與男性相比，女性可能更愿意與她們的醫生談論慢性疲勞綜合癥的癥狀。
多少人患有慢性疲勞綜合癥？
因為慢性疲勞綜合癥沒有經過相應的臨床實驗，所以沒有人知道患病者的真實數量。據有關機構估計：美國約有50萬人患有慢性疲勞綜合癥。
將近一個多世紀都沒有人知道患慢性疲勞綜合癥的原因是什么。醫生報告說：慢性疲勞綜合癥與其它疾病很相似。在60年代，喬治彼爾德醫師把慢性疲勞綜合癥命名為神經疲勞衰弱綜合癥。因為喬治?彼皮德醫師認為它是一種神經紊亂、虛弱和疲勞的病癥。
? 缺鐵性貧血
? 低血糖
? 環境過敏
? 念珠病菌感染
80年代中期，當實驗的領導者們——澳大利亞科學家懷疑愛波斯坦一巴爾病毒可能會導致慢性病癥狀時，這種疾病開始被稱為“慢性愛波斯坦－巴爾病毒（EBV）”。
新的證據很快就證明了EBV會變成唯一導致慢性疲勞綜合癥的這一推測。在健康的人和一些慢性病綜合癥患者體內可找到高EBV抗體（與疾病斗爭的蛋白質）。同樣地，一些沒有EBV抗體和從未患有這種疾病的人也會顯示出這種慢性疲勞綜合癥的癥狀。

怎樣診斷慢性疲勞綜合癥？
醫生發現很難診斷慢性疲勞綜合癥，因為它有許多與其它疾病相似的癥狀。當對您進行檢查時，醫生首先會排除類似疾病，如會隨著時間的推移而逐漸顯示出來的硬化癥和紅斑狼瘡病。您和您的醫生需要時刻關注有關于您的任何新癥狀，因為這樣會更好的反映出除了慢性疲勞綜合癥之外的病癥。遠紅外汗蒸可以減輕關節炎，慢性疲勞綜合癥和某些皮膚疾病所引發的疼痛。一些醫學研究表明遠紅外熱效應確實有健康的療效。
慢性疲勞綜合癥的預防及康復
排出毒素包括：汞、鉛、鎘和鋁、砷、甲醛、農藥、橙劑等，以及汽油、酒精、尼古丁等其它毒素。與傳統桑拿相比，歐賽桑樂屋遠紅外桑拿能更有效的讓身體排出更多汗液。遠紅外汗蒸的利用低溫排汗的方式，以60~80℃的溫度直接作用在人體細胞內，可排出比傳統桑拿多7-10倍的毒素。