寶寶挑食、厭食？育兒嫂的營養餐做對了嗎？
概述：今天，我們繼續分享2-3歲寶寶輔食。
2-3歲寶寶的各項運動能力發展迅速，已經能非常利索地跑步，還能用單腳跳著走。
這階段的寶寶運動量大，需要補充足夠的營養。那么，給寶寶吃什么營養餐好
本信息已過期，發布者可在"已發商機"里點擊"重發"。
今天，我們繼續分享2-3歲寶寶輔食。
2-3歲寶寶的各項運動能力發展迅速，已經能非常利索地跑步，還能用單腳跳著走。
這階段的寶寶運動量大，需要補充足夠的營養。那么，給寶寶吃什么營養餐好呢？
肉末
給寶寶增加肉食性蛋白質。2歲左右的寶寶，已經接觸過一些肉食的味道了。
由于寶寶的消化系統還在過度階段，把肉切成碎末末喂給寶寶吃更有利于寶寶消化吸收。
豆腐
很多家長給寶寶添加輔食時都會忽略豆腐，其實豆腐里的營養物質真不少呢。
把豆腐炒熟之后，碾碎，喂給寶寶，或者直接吃豆腐腦，都是不錯的選擇。
雞蛋
兩歲左右的寶寶，不建議吃油性很大的炒雞蛋，可以把雞蛋做成雞蛋羹，軟糯糯的，不僅營養豐富，還有利于消化。
肉松
有的寶寶很喜歡肉松的味道，既有肉肉的香味，又增加了食品添加劑的那種味道，所以寶寶愛吃�？梢栽黾釉谥嗬锩妫瑪噭泳鶆�，讓肉松融化在粥里面，一起食用。
菜葉
寶寶的成長，當然要全面均衡營養。有的寶寶從小只吃肉肉，特別不愛吃菜，尤其是大綠葉子的菜。寶爸和寶媽可以把菜葉子剁碎，加到寶寶愛吃的肉里或者粥里。
牛奶
牛奶中含有豐富的鈣物質，一天中，可以分為兩次喂給寶寶吃。早晚各一次，總量控制在250g左右。
兩歲寶寶食譜
2歲的寶寶飛速發育，媽媽要準備很多食物，并且要引導性的加入一些高度營養的食材。二歲寶寶食譜大全，帶你掌握2歲寶寶的美食世界。
一個2歲的嬰兒已經可以吃谷物和其他主食，但媽媽爸爸要和嬰兒的飲食分開進行。
嬰兒所需的蛋白質主要來自肉類、蛋類、牛奶和魚類；鈣，鐵等礦物質，主要來自蔬菜。有些來自動物性食物，維生素主要來自水果和蔬菜。
2歲寶寶的胃容量約為300毫升，這個階段的寶寶每天吃4-5次，每頓飯相隔約4小時。兩餐之間添加一些零食。
2歲寶寶每日主食約100克，肉類、魚類、雞蛋、牛奶約100克，綠色蔬菜50-100克。
由于嬰兒食物攝入量有限，為保證攝入充足的營養，魚類，肉類，雞蛋可以多吃，少吃豆制品。蔬菜供應量較多，可以適當減少一些水果。主食可以少吃，這樣的營養供應足夠平衡。
三歲寶寶食譜
三歲寶寶活潑好動，體力和精力的費神就很大，所以三歲寶寶的飲食要有所調整才行。
三歲寶寶食譜大全，讓你養出一個聰明有健康的寶寶。
01
雪花黃魚
材料：
黃魚1只，雞蛋2只，糯米30克，生姜5克，雞湯600克，香油2克，適量濕粉，鹽，糖，胡椒粉。
做法：
02
絲瓜絡蝦米肝湯
原料：
絲瓜250克，蝦仁30克，肝臟50克，蔥花，姜末，適量油，少許食用油。
小程序|http://www.5cocoi.com育兒嫂|http://www.aixinbaomu.com
APP開發|http://www.5cocoi.com
家政|http://www.aixinbaomu.com[本信息來自于今日推薦網]
- wjmklcx發布的信息
- 長沙到張家界天門山一日游旅游全攻略
- 湖南張家界，澧水南岸，有座奇山。山高1518.6米，孤峰高聳，臨空獨尊。千米絕壁之上，有洞開如門，懸空危立，似明鏡高懸。此山，名天門山，稱湘西第一神山。此洞，曰天門洞，為舉世罕見天然穿山溶洞�！�...
- 物理學家們通過量子力學的理論，實現了現代時期里很多先進的科技
- 在20世紀絕大部分的時間里，物理學家們曾把“非定域性”的理論觀點看作是一個荒誕的“惡作劇”；然而一直到現代時期，一位理論物理學家蒂姆?莫德林博士，就為此發表了一篇《量子非定域性和相對論》的文...
- 現在請個育兒嫂多少錢一個月，北京育兒嫂價格一覽表
- 隨著人們的生活水平的日漸提高，人們對帶孩子的觀念與要求也在改變。特別是90后的寶媽，不愿意自己這么年輕就做個家庭主婦，要做到工作事業與帶寶寶的時間合理科學安排。所以很多寶媽更愿意請個專業的育...
- 日薪200-400元！春節保姆薪酬近10年來首現回落
- 離春節只有一個多月時間了，從本月起，保姆陸續返鄉，下月，保姆將大批量回老家過年。明年春節提前至1月底后，今年預訂春節保姆的時間較去年提前兩周。 來自“上海家政平臺群”的消息，本月起，各...
- 國產汽車標志圖片大全 看看你認識哪幾個?
- 國產汽車品牌包括:比亞迪、中國一汽、奇瑞、帝豪、東風日產、長城、長安、吉利、英倫一汽馬自達、眾泰、夏利、東風、東風標致、一汽奧迪、東風雪鐵龍、奔騰等。 (以下部分品牌為中外合資品牌，國...
- 985高材生畢業后當保姆，到底是人才浪費，還是人才更優抉擇
- 985畢業之后卻從事月嫂工作，肯定會得到很多人的反對。高材生做保姆，浪費大學學的知識，簡直是浪費資源，四年大學白上了，但是其實高材生做月嫂，不僅不是人才浪費，反而會促進社會的進步和發展...
