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寶寶應該和媽媽睡覺嗎？一個人睡小床好嗎？育嬰師幫忙 

眾所周知，新生兒一天24小時大部分的時間都是在睡眠中度過，新生寶寶一天的睡眠時間在18~20個小時，除了吃奶、洗澡、拉便便外，其他的時間都是在睡眠中度過。而且根據調查發現，新生兒在熟睡中的生長發育是醒來時的4倍。由此可見，睡眠對寶寶來說非常重要。

那么寶寶應該是跟媽媽一起睡好，還是獨自睡小床好呢？

育嬰師建議，讓0～3個月的寶寶獨自睡在嬰兒提籃中更好。這樣既不用擔心寶寶晚上與父母同睡時會壓到寶寶，又能增加寶寶的安全感。因為新生寶寶比較容易出現安全感不足的情況，而嬰兒提籃的大小最多可以用到寶寶2～3個月大，它的空間相對嬰兒床來說比較小，還有點類似于媽媽的子宮，當寶寶睡在嬰兒提籃中能讓他感到很安全。所以可以增加寶寶的安全感。

為了方便媽媽照顧和喂養寶寶，即使把寶寶放大床上與父母同睡，有了嬰兒提籃的阻攔，也不會被父母不小心壓到或者是被子捂到。

同時，為了不阻礙寶寶的視線，嬰兒提籃的長度最好在80厘米，高度在20厘米以內。然后用床單、隔尿墊、嬰兒抱枕等物品把提籃逐漸加高。讓寶寶睡在里面稍微高出提籃邊緣，并且讓寶寶的頭部稍微高于腳部，向上傾斜一些即可。因為小寶寶容易吐奶，這樣做可以減少寶寶發生吐奶的情況，即使吐奶也不會回流到口腔、鼻腔中。

為什么推薦嬰兒提籃而不是嬰兒床呢？

1、嬰兒提籃的空間小，可以增加寶寶的安全感。而嬰兒床的空間比較大，寶寶常常會蜷縮在一個角落。

2、嬰兒提籃不會阻擋寶寶的視線，可以輕松看到周圍的環境。嬰兒床的床欄間隔會比較大，一般會使用上床圍，這樣會妨礙寶寶的視線。如果不使用床圍，又會擔心寶寶動來動去，不小心磕磕碰碰到了。

所以3個前的寶寶使用嬰兒提籃更好。寶寶睡覺的床安排好了，那應該如何為寶寶營造一個溫暖舒適的睡眠環境？

除了嬰兒提籃以外，為了保證寶寶的睡眠質量，給寶寶營造一個溫暖舒適的睡眠環境非常有必要。寶寶的睡眠環境需要經常通風透氣，保持空氣清新、陽光充足。室內溫度最好在22~25℃，濕度在50％左右。但是燈光不能太明亮強烈、不能有太大聲的噪音。

有研究表明，如果寶寶在燈光強烈的環境中睡眠，會影響到寶寶的睡眠質量、寶寶的睡眠時間也會變短。所以給寶寶營造一個安靜、溫暖舒適的睡眠環境，對于寶寶來說尤為重要。

那么什么時候拿開嬰兒提籃呢？

嬰兒提籃一般能讓寶寶睡到2～3個月大。如果這時感覺嬰兒提籃小了或者寶寶翻身比較頻繁，可以拿開嬰兒提籃，在房間里另外給寶寶準備一張比較矮的床，讓寶寶自己在矮床上睡覺。這樣對于寶寶以后分房和分床睡大有好處。

需要注意矮床要靠近墻壁，同時要在床邊鋪上墊子或地毯，地板要保持干燥。

總之，在睡覺中保證寶寶的安全和睡眠質量最重要。育嬰師說，讓0～3個月的寶寶睡在嬰兒提籃更能增加寶寶的安全感。

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